ビデオゲーム、特に激しいPvPゲームは、私たちの最悪の部分を引き出すとよく言われます。そして、信じてください、私はそこにいました。
しかし、新しい研究では、適度にビデオゲームが実際にメンタルヘルスに有益である可能性があることが示されています。
COVID-19 パンデミック中に実施され、Nature Human Behaviour, に掲載された最近の研究では、期間中にNintendo Switch およびPlayStation 5 コンソールを使用したさまざまな年齢の参加者をテストしました。
参加者のうち、39%が45歳から69歳、21%が学生、39%がフルタイム、11%が失業中、35%が「熱心な」ゲーマー、20%が「コア」ゲーマーでした。
この研究では、Nintendo Switch の使用により心理的症状が0.8標準偏差改善し、PS5 の使用によって0.2改善されたことがわかりました。注目すべきは、この有益な効果が若いプレイヤーではあまり一般的ではなかったことです。さらに、Nintendo Switch の使用は、より幅広いライフスタイルの人口統計、特に「非ゲーマー」と見なされる人々に適用され、利益をもたらすように思われました。
パンデミック中に実施された研究では、参加者には他のエンリッチメントの選択肢がほとんどまたはまったくなかったこと、そして最も重要なことは、1日3時間以上のゲームが心理的な利点を減少させることを意味していました。
ですから、塩をひとつまみ飲んで、間違いなく外に出ますが、ゴミ捨て場に落ち込んでいる場合は、お気に入りのゲームをプレイするためにログオンすると、適度に - 何か良いことになっているかもしれません( News Medicalに感謝します)。