過剰なソーシャルメディアは体に悪いと研究で示されています

おそらく私たちは皆、過剰なソーシャルメディアが健康に悪影響を及ぼすことを知っているでしょう。それでも、自分の信念を裏付ける確かな証拠があるのは大切です。

BBCによると、オックスフォード大学のウェルビーイング・リサーチ・センターは『世界幸福報告書』を発表しており、今や西洋世界の女の子にとってソーシャルメディアの過剰な摂取が特に悪いことが明らかになりました。

しかし、ウェルビーイング・リサーチ・センターのリサーチフェロー、 マイケル・プラント氏によると、すべてのソーシャルメディアが悪いわけではありません。

「もし1日1時間ソーシャルメディアを使っているなら、それは素晴らしいことです。つながっているのです。しかし、報告書は、ソーシャルメディアに費やす時間が長くなるほど、幸福感の損失が大きくなるという相関関係を示しました。私は当初、ソーシャルメディア上のネガティブな意見に懐疑的でしたが、証拠が積み重なっています。」

そして私たちは皆、ソーシャルメディアが今後も存在し続けることを受け入れなければなりません。それはまるでパンドラの箱のようで、もう閉じられない。プラントは続ける。しかし、大人である私たちはソーシャルメディアの使い方に集中できます。

「現実的になって自分自身を見つめ直すことが大切です。プラットフォームはあなたを止めませんし、大人であれば政府も制限を設けないので、あなた次第です。」

これで分かった。